조용히 나를 바라보기

별일 아닌데도
자꾸 마음에 걸리는 일이 있습니다.

 

누가 툭 던진 말 한마디,
지나가는 표정 하나,
이미 끝난 일인데도 자꾸 다시 떠오르는 장면들.

머리로는 알고 있습니다.

 

“신경 쓰지 말자.”
“별거 아니야.”
“이 정도는 그냥 넘어가자.”

 

그런데 이상하게 마음은
그 자리에 계속 머물러 있습니다.

괜히 다시 떠올리고,
다시 생각하고,
그러다 보면 처음보다 더 크게 느껴지기도 합니다.

 

이럴 때 우리는 종종
“왜 나는 이 정도도 못 넘길까”
스스로를 한 번 더 다그치게 됩니다.

 

그런데 조금 다르게 생각해보면 어떨까요.

신경이 쓰인다는 건
그만큼 내가 그 상황을 진지하게 받아들였다는 뜻이고,
그만큼 내가 사람과 일에 마음을 쓰고 있다는 증거이기도 합니다.

 

아무렇지 않게 넘기지 못하는 사람이
오히려 더 사람다운 건지도 모릅니다.

 

그래서 저는 요즘
억지로 밀어내기보다는
그 마음을 잠시 그대로 두려고 합니다.

 

“아, 내가 지금 이걸 신경 쓰고 있구나.”

 

그 정도로만 알아차리고,
굳이 결론을 내리려고 애쓰지 않습니다.

 

신기하게도
그렇게 조금 거리를 두고 바라보면
마음은 서서히 제자리로 돌아옵니다.

당장 사라지지는 않지만,
조금씩 힘이 빠집니다.

 

생각이라는 건
붙잡을수록 더 오래 머무는 것 같습니다.

 

그래서 오늘은
완전히 떨쳐내려고 하기보다는
그저 조금 덜 붙잡아보는 건 어떨까요.

 

괜찮아지려고 애쓰지 않아도 괜찮습니다.
신경이 쓰이는 나 자신을
그대로 두는 것부터 시작해도 충분합니다.

 

그러다 보면 어느 순간,
그 일이 지금처럼 크지 않게 느껴지는 날이
조용히 찾아옵니다.